筋トレレポです。忘れていました。
もうすぐ４ヶ月になっちゃいそうですが３ヶ月として記録します。
やっぱり疲れる…だけど程度が変わってきたかも
筋トレの後にドッと疲れが来るのは変わらないのですが、疲れの程度が変わったような…
筋トレ後の睡魔が少し軽くなって休憩の頻度が減ってきました。
少しずつ体が慣れてきている感じがします。
ただ、１５分の筋トレ動画を週４，５やっているのが少し飽きてきて…
どうしても気が乗らないときは、ほかの骨盤矯正の動画をやっています。
好きな動画を何パターンか用意しておくと続けやすいです。
細身のコーデに抵抗がなくなった
また、レギンスパンツのような細身のパンツにコンプレックスがなくなりました。
だからって、魅せる下半身ではないです。
全体のバランスがほどほどに整ってきた感じでしょうか。
もともとレギパンをパツパツで履くのは好きでなく、ゆるっとクシュっと履くのが好きなのですが、自分なりにバランスがまあまあ取れてきたと思っています。
ごわついた肌がツルンとしてきた
それと、今朝気づいたことが。
肘のごわつきがなくなっていました！つるんとして、やわらかくなっていてびっくり！
運動して、膝やかかとがツルツルになったという話を聞いたことがあったので、私もそれじゃないかと思いました。
きっと血流がよくなったのでしょうね。
いつか私も、膝＆かかとがツルツルになりたいです。
手ごわい体重も管理しやすくなってきた
そしてなかなか減らない体重ですが…増えにくくなりました。
食べればすぐに増えていたのに、ちょっと食べすぎてもキープできているんです。
いい兆しじゃないかと思っているので、今後も筋トレを続けていきます！
でも最近は、サイズや見た目が気にならなければ、体重は年齢的にあまり気にしなくてもいいのかも、と考えています。
年齢に合った元気な体を目指していこうと思います。
